Första passet med pannlampan

Var ut och drog av ett fint kvällspass med pannlampan. Första gången för i år. Gick riktigt bra faktiskt. Det känns lite pirrigt och nervöst innan man ger sig ut i skogen helt själv i mörkret, men bara man kommer igång så går det bra.....det finns inga spöken...tror jag;-). Det blir på ett helt annat vis att köra med lampa i skogen. Det är lite svårare att få samma flyt som på dan, men det gör inte så mycket. Det hela uppvägs med att man får en känsla av att det går fort hela tiden , särskilt i skogen, där bara swishar saker förbi en.


Från 9 km mtb banan i Högbo.



1 varv med lampa på 23:18.
Lite mer än 2 minuter långsammare än mitt pers bara.



Trots att jag lyckades köra i en hundskit....



Ett tips, sätt upp reflexer på träden om ni har nån runda ni brukar köra med lampa. Syns riktigt bra faktiskt och det räcker med att dem är ca 1cm2 stora.
Jag har gjort det på stigarna närmast huset. Vet att orienterarna har flera olika "reflex" slingor som dem springer rätt ut i skogen bara. Blir riktigt bra och häftig effekt faktiskt.

Crossen såld och cykelvasan 2012

Ja då är crossen såld till en lycklig ägare från Mora. Men dem andra cyklarna finns fortfarande kvar.
Träningsmässigt ligger jag ganska lågt just nu. Pendlar på till jobbet som vanligt. Anmälde mig till cykelvasan idag. Nu när vi har stuga bara några mil från Mora känns det som tjänstefel att inte åka cykelvasan nästa år. Banan är ju inte riktigt i min smak, men med den stämningen som det lätt blir med så mycket folk blir det nog en positiv upplevelse ändå. Ska ta mig en ordentlig funderare nu under hösten om det blir nåt mer race under 2012. Om man ändå ska träna lite inför vasan, kanske det slinker in en eller två starter i nåt annat race.



Bjuder på en bild på en mtb skylt som jag hittade ca 100meter bakom stugan. Stigen var helt igenväxt, så jag uppskattar att skylten suttit sen i början på 90 talet. Kolla in stilen på gubben.....ett fläskigt riser styre och en basker på huvudet. Tur att utvecklingen går framåt;-).

Garage rensning

Nu ska allt bort. Tänkte sälja bort alla mina tävlingscyklar nu.
Har en Giant Anthemx advanced 26" riktigt fint utrustad. Xx växlar, innolite carbon hjul mm. Säljes för 25.000:- riktigt kanonpris.
Sen har jag SM guld hojen från 2009 kvar. En Anthem x 26" alu fint utrustad för 14.000:-
Årets Giant Anthemx 29er kränger jag iväg för ynka 24.000:-
Många av komponenterna på den är helt oanvända.
Cykelcross Giant team replica för bara 6.000:-
Alla cyklar är stl small.
Ring mig på 070-6379660 eller maila mig palmbergmagnus@hotmail.com
om ni har några funderingar eller vill ha nån bild.


Crossen



































Anthem x Alu 2009























Anthem advanced















Då är det bara några bilder på 29'an som saknas. Men den finns ju med på bloggen på några ställen iaf.

Grymmaste rundan på länge

I morse avverkades ett riktigt fint träningspass med Pelle Sjudin och Jesper Hjortsberg. Vi utgick från Kungsberget och rundan var ca 50 km lång. Riktigt tuff bana med en hel del lurig singeltracks och totalt ca 800 höjdmeter. Har inte kört längre pass än ca 1 timme på länge, men jag kände mig ändå pigg trots 3 timmar cykling. Känslan var att det var en riktigt riktigt rolig runda. Tanken är att denna runda ev kommer att vara basen till ett ev långlopp i framtiden som Kungsberget Fritidsanläggning vill arrangera. Det är en bana i mitt tycke, som går emot trenden av långloppsbanor nu. Nu blir ju många långloppsbanor bara enklare och enklare för att locka så många motionärer som möjligt. Bra ifs men upplevelsen är inte lika rolig för dem inbitna mountainbikarna som hellre vill åka "riktig" mountainbike. Jag kan lova er att den här banan kräver sin man, men är ändå skitkul. Hoppas hoppas bara att allt inte bara stannar i spekulationer och drömmar. Att arrangera ett långlopp kräver ju en del.






Jesper försöker skapa lucka.






Banläggare Pelle.

Pendling

Pendlar till jobbet varje dag, oavsett väder. Generellt så går det faktiskt riktigt bra. Kan kännas lite tungt ibland när det ösregnar. Men som oftast går det bra bara man kommer igång.
Snabbaste vägen tar ca 15minuter en kvart dvs lika länge som det tar att baka en pizza;-).
Till jobbet brukar jag ta det lugnt , men på hemvägen tar jag i lite mer och passar det så kör jag lite längre.


Ryggsäck på, med matlåda och mackor i för att klara av en jobbdag.


Brukar ta stigen som börjar bakom huset. Riktigt fin faktiskt och så tjänar jag 1 minut på det. Kan vara en viktig minut ibland om man sovit över....,,


Sen blir det en par km grusväg innan jag kommer ut på asfalten.



Har jag vaknat i god tid brukar jag passa på att ta en titt ut över sjön och njuta av utsikten. Men som oftast har man ju ganska bråttom på morgonen.

Grävning och träning

Åkte upp till stugan i fredags kväll utanför Gesunda. Lördagen ägnade vi oss åt att gräva in vatten till stugan. Naturligtvis kom jag på berg redan första metern:-(. Med en minigrävare flyttar man inte på berg, så det var bara att gräva runt..... Idag söndag har dagen mest handlat om att snygga till efter allt jag grävt upp med grävarn. Ska bli riktigt skönt att få vatten i stugan. Nu återstår att montera ett litet kök och att få in en vedeldad kamin innan vintern. Hann med ett kort pass idag på mtb'n oxå. Nötte på "min" nya bana vid stugan som mäter runt 6km. Den är grymt rolig och riktigt riktigt tuff. Idag var den dessutom ganska hal efter allt regnande. 25 min på 6 km, säger ganska mycket.....och då körde jag hårt. Men fy fasen vad grym 29'an är, när det är halkigt. Man har sånt grymt grepp, trots alla blöta stenar och rötter. Man måste bara våga lita på att det är så bra grepp som det är.
Ni som inte testat en 29'a än, gör det om ni får chansen och åk ut i skogen bland rötter och stenar. Ni kommer att bli frälsta, jag lovar.

Pannlamps test

Var tvungen att gå ut i går kväll och kolla att pannlampan är ok inför höstens kvällsträningar.
Har ett hemmabygge med en xenon lampa i. Riktigt riktigt bra lyse. Kan skriva lite mer om den senare och lägga upp lite bilder om det är nån som är intresserad?


Svårt att se på en bild, måste upplevas live......



Men ändå.




Om man inte vill ha lampa, kam man ju alltid köra med facklor eller eldsprut. Typ som den här grabben, vi stötte på i helgen;-).

Övertalat frugan

Har övertalat frugan att börja blogga, så nu har hon startat igång en blogg som mest kommer handla om heminredning.
Gå gärna in och kika på katarinapalmberg.blogspot.com
För min del har det vart ganska lugnt med träning den här veckan. Pendlar till jobbet bara, försöker ta i lite så att det blir nån träning.
I helgen bär det av till stugan i Gesunda, där hoppas jag på nåt fint pass.
Underbar cykling i skogarna där, för dem som gillar backar och fina singeltracks.
Kanske man ska passa på att ladda pannlampan till helgen och bränna av höstens första mörker pass. Det är ju så grymt kul att köra med lampa.
Har ett hemmabygge med riktigt bra lys i. Så är det nån som tror att dem kört igång belysningen i Gesunda berget nu i helgen, så tror dem fel....,det är förmodligen bara jag som är där och kör backintervallet;-).

Rekordförsök på tisdagsrundan

I morse var jag ut och klämde av ett snabbdistans pass på den klassiska "tisdagsrundan". En runda som vi använt i flera år på våra tisdags träningar.
Gick hyfsat, det var tidigt på morgonen så det var ganska blött ute på banan, men kroppen kändes helt ok. Rullade runt på
1:07:16. Tror inte att jag åkt fortare nån gång tidigare. Tanken är att "tisdagsrundan" oxå kommer hamna som en av banorna under topplistan. Behöver rita en karta och skriva en liten förklaring bara först. Då denna bana inte är uppmärkt med skyltar som dem andra är.
Ni som kan banan, kan messa mig tider om ni vill ut och pressa er.


Bildbevis på tiden......



Trött Palmberg



Fina stigar



Blandat med grusvägar, typiskt "långlopps-stuk" på banan.

Aldrig mera 26"

Ja nu har man kört en säsong på en heldämpad 29" Giant Anthem x. Jag kan säga direkt att det är den klart roligaste cykeln jag haft. Den är helt brutal i skogen, finns ingenting som kan få stopp på den. Det var en liten omställning i början, men efter några pass så kändes det mer naturligt att åka 29" vs 26".
Det finns mycket som är annorlunda med 29". Den största skillnaden är nog att hjulstorken gör att man rullar över ojämnheter på ett mycket enklare sätt. Sen har man mycket bättre grepp med däcken, vilket gör att man kan åka med snällare mönster och därmed få mindre rullmotstånd. Ja fördelarna är många, många fler än nackdelarna. Så kortfattat: aldrig mera 26". 29" är framtiden.




Min Giant står och vilar lite efter roligt skogspass i Högbo skogarna.